Welkom

Ik word blij van gezond en lekker eten! Hoe geweldig is het om je fit en lekker in je lijf te voelen? Heb jij daar ook zin in? Ik deel graag mijn ervaringen, belevenissen en recepten met je.

Wat kun je van mij verwachten?

Voorlopig nog even niet zo veel!
Hoewel ik bruis van de ideeën komen de beste ideeën vaak door niet-te-doen maar te Zijn.
Dus gun ik mezelf eerst even een tijdje “niets”.
Dus nog even geduld…

Mijn verhaal

Als je goed verbonden bent met jezelf dan kun je opmerken wat je lijf je vertelt.

Jouw lichaam wil niets liever dan ten dienste staan van jou, het enige wat je hoeft te doen is er naar te luisteren, er een beetje lief voor zijn. En dat kan natuurlijk op allerlei verschillende manieren. Beweging, meditatie, ontspanning en gezonde voeding houden je lichaam en geest gezond.

Ik heb ervaren dat voeding een heel belangrijke rol speelt in het al dan niet fit voelen en een gezond eetpatroon heel snel effect kan hebben.

Nu wordt er in deze tijd zoveel over voeding gezegd en geschreven dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Daarom is het zo belangrijk dat je weer leert luisteren naar je eigen wijsheid. (En ik moet je misschien teleurstellen, die zal je niet vertellen dat je patat, pizza’s, suiker en kant en klare rotzooi moet eten!)

Ieder lichaam is gebaat bij natuurlijk en zoveel mogelijk onbewerkt voedsel. Simpel toch?

Met deze wetenschap zul je vanzelf ontspannen met eten om gaan, en zul je als vanzelf kiezen voor eten waar je lijf blij van wordt. Je zult verbaasd zijn hoe snel je over zoveel meer energie kunt beschikken dat je gewoon niet meer terug wilt naar je oude eetpatroon.

Lekker in je midden

Genieten van eten is een levenskunst